간헐적단식2 NMN과 레스베라트롤 - 큰맘먹고 먹는 노화방지 영양제 노화를 늦추고, 건강하게 오래 살 수 있다면 얼마나 좋을까요? 노화에 대한 연구를 살펴보고, 노화를 막는 장수 영양보충제인 NMN과 레스베라트롤의 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 노화 ‘노화의 종말’이라는 책에서 데이비드 싱클레어 박사는 “노화는 치료할 수 있는 질병에 불과하다”라고 말했습니다. 노화의 주요 원인은 염색체를 보호하는 텔로미어의 길이가 나이가 들면서 짧아 지기 때문인데, 이를 막을 수 있으면 생명을 연장할 수 있다는 것입니다. 그러면서 짧게 잡아도 113년을 살 수 있으며, 150년까지도 기대할 수 있다고 말합니다. 👉 '노화의 종말' 쿠팡 최저가 확인하기 장수 영양보충제 노화를 막기 위해서는 장수 유전자로 불리는 시르투인(Sirtuin)을 활성화시켜야 하는데, 이를 위해 “NMN과 레스베.. 2022. 5. 3. 방탄커피로 간헐적 단식 다이어트 - 만드는 법, 섭취가이드, 부작용 간헐적 단식과 방탄커피의 효과에 대해서 알아보고, 만드는 법, 섭취방법, 부작용 등을 살펴보도록 하겠습니다. 제가 수년째 경험해오고 있듯이, 여러분들도 방탄커피로 다이어트도 하고, 건강한 삶을 유지할 수 있으시기를 바랍니다. 방탄커피란 방탄커피는 데이브 아스프리가 ‘최강의 식사’에서 소개하며 화제를 모았던 간헐적 단식의 레시피입니다. 데이브 아스프리는 고산지대 티베트 현지인들이 야크 버터차를 마시며 활력을 얻는 것에서 착안하여 ‘방탄커피’를 만들었고, 이것이 간헐적 단식과 결합해 큰 시너지를 낼 수 있다는 것을 연구로 알아냈습니다. '최강의 식사'는 방탄커피 뿐만 아니라 간헐적 단식을 통한 건강에 대한 통찰을 담은 훌륭한 책이예요. 저의 인생책이기도 하답니다! 👉 '최강의 식사' 쿠팡 최저가 확인하기 방.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음
